Yoga
verantwortlich: Ulf Reder

Durch Yoga werden Bewusstsein und Achtsamkeit geschult. Man lernt durch Yoga wieder mehr inne zu halten, nimmt Körpersignale deutlicher wahr und kann darauf reagieren. Yoga fördert die Beweglichkeit, die Muskeln werden gedehnt und gekräftigt. Yoga lehrt, effektiver zu atmen. Die Yoga-Asanas lösen körperliche wie mentale Spannungen, wecken so Energiereserven und fördern die Konzentrationsfähigkeit.

Yoga ist für jeden geeignet. Man muss dafür nicht sportlich oder gelenkig sein, auch das Alter spielt keine Rolle. Jeder kann jederzeit mit der Yogapraxis beginnen. Bei Problemen mit dem Bewegungsapparat sollte vorher allerdings ärztlicher Rat eingeholt werden.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2100501Anfänger & FortgeschritteDi19:30-21:00Sporthalle Petrischanze30.01.-02.04.Knut Sommermeier
25/ 30/ 45/ 45 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Alumni

45 EUR
für Externe

Bitte beachten: Der Kurs beginnt erst am 05.02.2024 !

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2100502online - Start in die WocheMo07:30-08:30Livestream - Online05.02.-25.03.Marit Schmidt
15/ 20/ 30/ 30 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe

In der Woche vom 18.03.2024 - 22.03.2024 ist die Sporthalle in der Ulmenstraße gesperrt !

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2100503Mitarbeiter(innen) & StudierendeDo07:30-08:30Universitätssporthalle, J.-v.-Liebig-Weg 01.02.-04.04.Marit Schmidt
20/ 25/ 35/ 35 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe
2100504Mitarbeiter*innen & StudierendeDo19:30-21:00Sporthalle Petrischanze01.02.-04.04.Dr. Dagmar Ronnecker, Knut Sommermeier
20/ 25/ 35/ 35 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Alumni

35 EUR
für Externe