Gerätturnen ist nicht nur eine Kombination aus Kraft, Beweglichkeit und Koordination, sondern verbessert gleichzeitig Haltung und Körperbewusstsein. Wenn du nach einer Sportart suchst, die dich körperlich und geistig fordert, dich fit hält und dir gleichzeitig die Möglichkeit bietet, deine Grenzen auszutesten und zu überwinden, dann bist du beim Turnen genau richtig!

Anfänger*innen

Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse nötig, eine gewisse Grundfitness ist aber definitiv von Vorteil, da es das Erlernen der ersten Elemente enorm vereinfacht. Wir werden am Anfang schauen, wo du stehst und dann individuell gucken, was dein Ziel für das Semester ist.

Fortgeschrittene

Dieser Kurs richtet sich an alle, die bereits Erfahrung im Turnen haben und gern überwiegend selbstständig bereits Erlerntes festigen sowie neue Elemente üben wollen. Neben einer gemeinsamen Erwärmung sowie ein paar Kräftigungsübungen, steht das individuelle Training im Fokus, bei dem ich gerne Tipps und Hilfestellungen gebe.

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.