Poledance beinhaltet mehr als nur reizvolle Bewegungen und Positionen über Rotationen an der Stange. Es entwickelt Kondition sowie Koordination und prägt die Eleganz der Tänzerin, da der gesamte Körper trainiert wird.

Der Kurs am Montag, 20:00-21:00 Uhr, wird ein Intermediate-Kurs sein und ist somit nicht für Beginner geeignet: Voraussetzungen für den Intermediate-Kurs sind Vorkenntnisse im Poledance. Der Kurs wendet sich an Fortgeschrittene, welche schon in vorangegangenen Semestern an Kursen teilgenommen haben oder eigene Erfahrungen im Poledance mitbringen.

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.