In den Mixed Material Arts (MMA) werden die Techniken verschiedener Kampfsportarten und Kampfkünste zu einer Sportart kombiniert. Dies erlaubt es viele verschiedene Kampfsportelemente kennenzulernen und seine eigenen Vorlieben zu entdecken. Die Techniken umfassen das Kämpfen im Stand (Boxen und Treten), das Werfen und den Bodenkampf. Die vielseitigen Arten der Beanspruchung bieten ein variantenreiches Training für Körper und Geist.

Für das Training werden keine besonderen körperlichen und sportlichen Voraussetzungen benötigt und das Training wird barfuß und in einfacher Sportkleidung durchgeführt (kurzes T-Shirt und kurze Sporthose). Die Sportart umfasst einen großen Anteil an Körperkontakt. Daher sind kurz geschnittene Finger- und Zehennägel wichtig, um Verletzungen vorzubeugen. Darüber hinaus beinhaltet das MMA-Training, wie alle anderen Kampfsportarten und Kampfkünste, den respektvollen Umgang miteinander als zentrales Element, wodurch kein erhöhtes Verletzungsrisiko besteht.

Jeder Interessierte ist herzlich willkommen gemeinsam die Sportart MMA kennenzulernen!

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.