Lauftraining
verantwortlich: Ulf Reder

"Nur" das Laufen im hohen Pulsbereich erhöht effektiv die spezifische Laufausdauerleistungsfähigkeit. Gelaufen wird i. d. R. draußen im Wald oder im Leichtathletikstadion. Nutzung findet aber auch die Laufhalle - insbesondere für die Dehnung nach dem Laufen bzw. bei schlechtem Wetter. Voraussetzung für diesen Kurs ist eine gute Grundlagenausdauer und Spaß an viel und schneller Bewegung.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3001012Anfänger & FortgeschritteneDi19:00-20:30Sportforum, Kopernikusstr., Laufhalle12.10.-25.01.Sabine Brüser
39,20/ 46,20/ 53,20 €
39,20 EUR
für Studierende

46,20 EUR
für Beschäftigte

53,20 EUR
für Externe