Starte deine Laufkarriere noch heute!

Sich zum Laufen zu motivieren ist gerade für Einsteiger oder nach einer längeren Verletzung eine schwierige Aufgabe. In diesem Kurs wollen wir gemeinsam diese Laufreise starten,dabei ist es egal ob du schon längere Zeit am Stück laufen kannst oder völliger Anfänger*in bist. Ziel ist es, dass du nach diesem Kurs eine gute Grundbasis entwickelt hast, auf der du individuell aufbauen kannst. Werde also gerne Teil dieser motivierenden Laufgemeinschaft denn in einer Gruppe lässt es sich direkt besser laufen

Wichtig ! Es kein Gutwetter-Kurs. Bei Nieselregen und Wind geht es trotzdem raus. Sollte es jedoch in Strömen regnen, haben wir die Möglichkeit in die Sporthalle zu gehen und dort ein Alternativprogramm durchzuführen

Rein in die Laufschuhe und los gehts :

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.