Ju-Jutsu ist ein modernes, offenes Selbstverteidigungssystem und ist sowohl für die Praxis des täglichen Lebens zweckvoll, als auch eine traditionelle und klassische japanische  Kampfkunst. Dabei finden sich in diesem System Elemente aus dem Judo, Karate, Boxen, Aikido und anderen Kampfkünsten wieder, wodurch eine hohe Technikvielfalt gegeben ist, um immer angemessen auf einen Angriff reagieren zu können.

Es ist eine Selbstverteidigungsart, die für jedermann geeignet ist - egal ob klein oder groß, jung oder alt.

Benötigte Materialien: T-Shirt, Sport- oder Jogginghose, Badelatschen/Flip-Flop, (falls vorhanden Kampfanzug/Gi)
 

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.