Fatburn-Power und Gute_Laune-Kick: Aerobic, ob klassische oder mit dem Stepbrett, macht Spaß und ist ein echter Allrounder. Das Workout verbrennt Unmengen von Kalorien, stärkt das Herz_Kreislauf-System und fördert Haltung, Balance und Koordination - ein tolles Training für den ganzen Körper!
 

Du bist noch unschlüssig, ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei dieser Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart, in Bezug auf die konditionellen Voraussetzungen und den zu erwartenden Körperkontakt. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.