Hola Chicas y Chicos! Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie Internationalen Tänzen. Zumba kommt ursprünglich aus Kolumbien. In meinem Kurs können alle Levels teilnehmen, die Tanzschritte muss man vorher nicht können. Es geht vielmehr darum, die Musik zu genießen, Spaß an der Bewegung zu Haben, sich auszupowern und für einen Moment den Alltag hinter sich zu lassen. Während der Zumbastunde laufen abwechselnd schnelle und langsame Lieder. Gut wäre es, wenn ihr schon etwas Ausdauer habt, wenn nicht, auch nicht schlimm, dann bekommt ihr die nach und nach.
 

Du bist noch unschlüssig, ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei dieser Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart, in Bezug auf die konditionellen Voraussetzungen und den zu erwartenden Körperkontakt. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.