In diesem Kurs stehen die besonderen Bedürfnisse des weiblichen Körpers im Mittelpunkt. Mit sanften Yogaübungen, bewusster Atmung und Entspannung fördern wir Beweglichkeit, Körperwahrnehmung und Wohlbefinden.

Die Yoga-Praxis ist auf Themen wie Endometriose, Zyklusgesundheit oder Menstruationsbeschwerden abgestimmt. Du lernst alltagstaugliche Übungen kennen, die an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst werden können. Der Kurs richtet sich an alle Frauen – Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs findet im Rahmen der Woche der Frauengesundheit in Kooperation zwischen dem Hochschulsport und URgesund statt.