Yoga (Wellness-Yoga)
verantwortlich: Ulf Reder

Mit bestimmten Körperstellungen, den Asanas, und Atem-, Meditations- und Entspannungsübungen aus dem Yoga lernst du deinen Körper und seine inneren Prozesse besser wahrzunehmen, entwickelst auf sanfte Art Muskelstärke, Flexibilität und Körperbewußtsein. Ein flexibler Körper mit harmonisch entwickelter Muskelkraft ist die Voraussetzung für Gesundheit und Wohlbefinden. Nach der Yoga-Lehre soll durch das ruhige Halten der Stellungen blockierte Lebensenergie wieder zum Fließen gebracht, innere Heilkräfte aktiviert und die Organe besser durchblutet werden. Die Entspannung baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, kann Heilprozesse fördern und stellt die geistige Stärke und Ruhe wieder her.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2102201Mitarbeiter*innen und StudierendeFr10:15-11:15Universitätssportplatz, Am Waldessaum, Fitnessfloor 14.10.-27.01.Yana Klein
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

Sport in der Mittagspause auf dem Campus Süd!

Das Pausenprogramm wird in Zusammenarbeit mit dem Studierendenwerk Rostock-Wismar angeboten.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2102202Sport in der MittagspauseDo12:00-12:45Sportraum Wohnheim (Keller, Außenzugang), Einsteinstr. 2913.10.-26.01.Yana Klein
20/ 30/ 40 €
20 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe