Der Wellness-Mix vereint Bereiche wie Qi Gong, Yoga, Pilates, 3/4 Takt Dance und Aroha. Nach einem sanften Warm-Up bringen wir im Hauptteil, unter Einsatz von Kleingeräten, unseren Körper zum Schwitzen. Die sanften Kräftigungsübungen sorgen für eine bessere Silhouette und werden durch eine anschließende Dehnung und Mobilisation abgerundet. Eine Mix-Stunde für Körper, Geist und Seele!