Der interaktive Workshop lädt Studierende dazu ein, den eigenen Umgang mit hohen Ansprüchen und perfektionistischem Druck zu reflektieren. Die Teilnehmenden setzen sich damit auseinander, welche Funktion hohe Ansprüche und perfektionistische Verhaltensweisen für sie erfüllen können, überprüfen ihre persönlichen  Qualitätsmaßstäbe und entwickeln ein konkretes „Gut-genug-Experiment“ für ihren Alltag.

Kurze Impulse, Reflexionsübungen und achtsamkeitsbasierte Elemente unterstützen dabei, vom Verstehen ins eigene Ausprobieren und Handeln zu kommen.

Dauer: 90 Minuten in Präsenz

Zielgruppe: Studierende