Hauptinhalte des Kurses sind die spezifische Bewegungsschulung und die Ballgewöhnung. Erlernt werden das Vorhand- und Rückhandspiel sowie der Aufschlag und Spezialschläge, wie Volley, Slice und Lob. Im Einzel und Doppel werden neben dem reinen Spiel auch Strategie und Taktik geschult. Die Kurse beginnen im Sportcentrum Schwanenteich in der Kuphalstraße und werden auf den Tennisplätzen des ARTC in der Tiergartenallee 8 im Mai fortgesetzt, ab dem Zeitpunkt wechselt die Kurszeit von 60 auf 90 Minuten - Achtung: in einigen Fällen kommt es zu einer leichten Verschiebung.