Twerk ist mehr als Bewegung – es ist deine Energie.

Nein, Twerken ist eben nicht nur Popowackeln! Ich bringe dir in der Stunde Twerk Basics und heiße tänzerische Rhythmen bei. Dabei verbrennst du ordentlich Kalorien und hast dabei auch noch richtig viel Spaß.

In diesem Kurs geht’s nicht nur ums Tanzen – es geht darum, dich selbst zu spüren, dein Selbstvertrauen zu stärken und deine Weiblichkeit auf eine ganz neue Art zu erleben.

Hinweis: Dieser Kurs ist ausschließlich für Frauen, um einen geschützten Raum zu schaffen. Bitte zieht euch lockere Shorts an, damit ihr euch frei bewegen könnt. Leggings sind unvorteilhaft. Wenn vorhanden, gerne auch Knieschoner mitbringen.

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.