Angeboten wird ein gezieltes Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur für alle Alters- und Leistungsgruppen. Das Ziel ist es, Haltungs- und Rückenprobleme zu erkennen und auszugleichen. Zu diesem Zweck werden unterschiedliche Methoden und Übungen vermittelt, welche einen positiven Beitrag zu einer rückenfreundlichen Lebensweise im Alltag leisten.