Rückenfit
verantwortlich: Ulf Reder

Im Kurs wird ein gezieltes Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur für alle Alters- und Leistungsgruppen angeboten. Das Ziel ist es, Haltungs- und Rückenprobleme zu erkennen und auszugleichen. Zu diesem Zweck werden unterschiedliche Methoden und Übungen vermittelt, welche einen positiven Beitrag zu einer rückenfreundlichen Lebensweise im Alltag leisten.

Wegen Urlaub kein Kurs vom 25.02.2025 bis 25.03.2025 !

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2100301Mitarbeiter(innen) & StudierendeMo
Mo
16:00-17:00
16:00-17:00
Universitätssporthalle Am Waldessaum Sporthalle Ost
Universitätssporthalle Am Waldessaum Sporthalle West
03.02.-31.03.Dagmar Okoro
7/ 10/ 20/ 20 €
7 EUR
für Studierende

10 EUR
für Beschäftigte

20 EUR
für Alumni

20 EUR
für Externe

Sport in der Mittagspause auf dem Campus Süd!

Im Pausenprogramm soll ruhig und sanft die Mobilisation wieder hergestellt werden, dabei wird der Rücken entspannt, gelockert und gekräftigt. Das Programm richtet sich vor allem an Menschen, die in ihrem Alltag sehr viel sitzen.

Das Pausenprogramm wird in Kooperation mit den Studierendenwerk Rostock-Wismar angeboten.

 

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen/Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2100303(Sport in der Mittagspause)Do13:00-13:45Sportraum Wohnheim (Keller, Außenzugang), Einsteinstr. 2906.02.-27.03.Yana Klein
15/ 20/ 30/ 30 €
15 EUR
für Studierende

20 EUR
für Beschäftigte

30 EUR
für Alumni

30 EUR
für Externe