Rudern - Gig-Boote -- Anfänger und Fortgeschrittene

Vordergründig fahren mit Gig-Ruderbooten als Mannschaft, für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet, Anfänger-Einzeltrainings möglich.
Ggf. auch Ruder-Ergometer-Training bei Schlechtwetter.

Hinweis:

• Für alle Wassersportkurse ist das sichere Schwimmen eine elementare Voraussetzung!
• Bitte Hallenschuhe mit möglichst flacher Sohle mitbringen
• Bei widrigen Wetterbedingungen, wie starkem Wind, Gewitter oder Eisgang, findet das Training nicht auf dem Wasser statt. Um dennoch trainieren zu können, stehen in der Bootshalle vier neue Ruderergometer zur Verfügung. Diese werden im Kurs genutzt, um Technik, Kraft und Ausdauer auch an Land zu üben.

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.