Lauftraining
verantwortlich: Ulf Reder

"Nur" das Laufen im hohen Pulsbereich erhöht effektiv die spezifische Laufausdauerleistungsfähigkeit. Gelaufen wird i. d. R. draußen im Wald oder im Leichtathletikstadion. Nutzung findet aber auch die Laufhalle - insbesondere für die Dehnung nach dem Laufen bzw. bei schlechtem Wetter. Voraussetzung für diesen Kurs ist eine gute Grundlagenausdauer und Spaß an viel und schneller Bewegung.

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
3001012Anfänger & FortgeschritteneDi19:00-20:30Sportforum, Kopernikusstr., Laufhalle05.04.-12.07.Sabine Brüser
25/ 30/ 40 €
25 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

40 EUR
für Externe