Lauftraining
verantwortlich: Hartmut Preuss

"Nur" das Laufen im hohen Pulsbereich erhöht effektiv die spezifische Laufausdauerleistungsfähigkeit. Gelaufen wird i. d. R. draußen im Wald oder im Leichtathletikstadion Stadion. Nutzung findet aber auch die Laufhalle - insbesondere für die Dehnung nach dem Laufen bzw. bei schlechtem Wetter. Voraussetzung für diesen Kurs ist eine gute Grundlagenausdauer und Spaß an viel und schneller Bewegung.

 

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4601Anfänger & FortgeschritteneDi19:00-20:30Laufhalle, Sportforum, Kopernikusstr.18.07.-10.10.Nadja Herbst
15/ 30/ 45 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Externe