Eine Vietnamesische/Chinesische Methode der Kampfkunst, welche sich auf die Selbstverteidigung spezialisiert. Man lernt sich aus Gefahrensituationen zu befreien, in Stressmomenten ruhig zu bleiben, sich effektiv zu verteidigen oder Kampfsituationen zu vermeiden. Des Weiteren werden Bewegungsabläufe, bestehend aus Faust- und Fußtechniken erlernt und angewendet. Im Vordergrund steht ein vielseitiges Ganzkörpertraining zur eigenen Fitness und Gesundheit. Für jeden geeignet!

Der Termin am Sonntag ist ein zusätzlicher, freiwilliger Übungstermin