Sport in der Mittagspause! In einem Mix aus Aktivierung, sanfter Mobilisation, Dehnung und Entspannung können Mitarbeitende und Studierende Energie für die zweite Tageshälfte tanken. Alle Übungen sind so gestaltet, dass man nicht übermäßig ins Schwitzen gerät und hinterher erholt an seinen Lern- oder Arbeitsplatz zurückkehren kann.
Das Pausenprogramm wird in Zusammenarbeit mit dem Studierendenwerk Rostock-Wismar angeboten.
Die Bewegte Pause hat das Ziel, mehr Bewegung in den oft bewegungsarmen Arbeitsalltag zu bringen. Sie bietet eine kurze Auszeit und umfasst angeleitete Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Entspannung der Muskulatur.
