Muay Thai-Kickboxen ist eine traditionelle Kampfsportart. Ein Hauptmerkmal sind die, verglichen zum herkömmlichen Kickboxen, auf maximale Wirkung ausgerichteten Angriffsübungen, zu denen auch Ellenbogen-, Knie- und Clinch- / Wurftechniken gehören. Daneben werden auch Kraft, Ausdauer und Dehnbarkeit sowie kognitive Fähigkeiten (z.B. Meditation) trainiert. Die Kurse sind für Neueinsteiger und Anfänger mit Erfahrung geeignet.
Hinweise:
Es werden nach den ersten Trainingseinheiten ein eigener Mundschutz und eventuell ein Tiefschutz benötigt!
Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.
Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung
Körperkontakt
Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.
