Kick dich fit!

Alle, die schon einmal bei einem Kickboxtraining waren, wissen: Ein besseres Workout gibt es nicht! Vor allem keines, das den ganzen Körper anspricht und gleichzeitig so viel Spaß macht. Kern der Einheiten sind Bodyweight-Übungen, Schattenboxen und schweißtreibende Workouts am Sandsack. Für alle, die ihren Tag vor allem im Sitzen verbringen, ist es der perfekte Ausgleich. Um gemeinsam unsere Grenzen kennen zu lernen und sie behutsam zu erweitern, achten wir in unserem Training auf eine respektvolle Atmosphäre. Dabei lässt die moderne OSPA-Arena in der Uninähe mit ihrem umfassenden Equipment bis hin zum Boxring keine Wünsche offen. Am Ende des Kurses haben sich sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer deutlich verbessert. Zudem weißt du danach, wie eine saubere Linke und ein solider Roundhouse-Kick funktionieren, was die Grundlage für die meisten Selbstverteidigungssysteme ist. Für all das braucht es keine Voraussetzungen, außer die Bereitschaft, dich von unserem Sport mitreißen zu lassen.
 

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.