Das Sportfechten kombiniert Koordination, Kondition und Kraft mit jeder Menge Köpfchen. Fechten fordert den gesamten Körper      und schult ihn fürs Leben. Zugleich ist Fechten wie ein Instrument zu spielen. Man übt Bewegungen und Bewegungsabläufe, um eine schnelle und elegante Melodie in das Gefecht und den Gegner aus dem Takt zu bringen. Im Anfängerkurs werden die Basics an Bewegungen und Regeln vermittelt und es kommt zu ersten Gefechtssituationen: in Partnerarbeit oder im „realen“ Gefecht. In dem Kurs wird das Florettfechten vermittelt.

 Körperliche / sportliche Voraussetzungen
Du musst gesund sein. Die Arme, Beine und Hände müssen uneingeschränkt benutzbar sein. Leider haben wir nicht die Möglichkeit des Rollstuhlfechtens. Regelmäßige Teilnahme ist wichtig, da in jeder Trainingseinheit neue Inhalte vermittelt werden.


Kleidung
Bitte kommt in bequemer Sportkleidung, welche dehnbar ist. Wir benötigen diese Dehnbarkeit für den Ausfall. Außerdem achtet darauf, dass ihr (saubere) Hallensportschuhe mit einer hellen Sohle habt. Die Fechtkleidung bekommt ihr gestellt.

Hinweise für das erste Training
Du warst schon immer fasziniert von den „Drei Musketieren“ und den Fechtszenen in anderen Filmen, dann komm vorbei und schnuppere in diese tolle Sportart. Das Training der Kondition und der Fitness wird anstrengend gestaltet, doch lass dich davon nicht abschrecken. Gib einfach DEIN Bestes! Es wird kein Druck von Seiten des Trainers aufgebaut, nur in seltenen Fällen die Übung korrigiert.

Hinweise für die Anreise zur Sportstätte
Die Justus-von-Liebig Sporthalle erreicht ihr ganz einfach mit den Tram-Linien 4 und 6 (Richtung Campus Südstadt). Mit diesen Linien fahrt ihr bis zur Endhaltestelle „Campus Südstadt“. Danach könnt ihr entweder durch die Kleingartenanlagen oder durch die Wohnungssiedlung / Landwirtschaftcampus zu der Sporthalle gehen. Letzteres ist gut bei Google Maps ausgeschildert.

Körperkontakt (Skala 0-5)
Fechten ist ein körperkontaktarmer Sport. Es kommt zwischen den Fechtern nicht absichtlich zu Berührungen und dann ist die Schutzkleidung noch zwischen euch. Ich, als Trainerin, korrigiere eure Haltung und Waffenführung mittels Körperkontakt. Ich frage, euch zuvor jedoch, ob das für euch in Ordnung ist. Die Skala liegt beim Fechten an sich bei 0 und beim Erlernen der Basics bei 2.

Die Kursleiterin spricht auch Englisch.

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.