Wassersport im Winter? Na klar!
Du möchtest einen Wassersport ausprobieren, neue Leute kennenlernen und die letzten hellen Herbsttage mit uns auf dem Wasser verbringen? Oder hast du bereits erste Erfahrungen und suchst eine motivierte Gruppe, mit der du den Winter über trainieren kannst? Dann komm in unser Drachenbootteam!
Das gemeinsame Paddeln im Drachenboot ist ein gelungener Mix aus Teamgeist und Fitness auf dem Wasser, und das zu jeder Jahreszeit. Dabei bilden bis zu 20 Paddler*innen den Motor des 12 Meter langen Bootes und treiben es gemeinschaftlich voran. Der Inhalt der jeweiligen Trainingseinheiten wird stets an die aktuelle Gruppe sowie den Wetterbedingungen angepasst. Wenn ihr es möchtet, besteht zudem die Möglichkeit, die Trainingsfortschritte im Rahmen kleinerer Wettkämpfe in der näheren Umgebung zu testen. Das Team des Hochschulsports konnte in der letzten Saison einige kleine Erfolge verzeichnen. Der Spaß hat dabei für uns stets die höchste Priorität.
Neben dem Training kannst du mit uns Ausflüge unternehmen, uns bei Spieleabenden näher kennenlernen und die Freitage in der Mensa ausklingen lassen. Denn Drachenboot soll mehr sein als nur der Sport!
Anfänger
Keine Sorge! Auch ohne jede Erfahrung kannst du ab dem ersten Tag mit uns paddeln. Zu Beginn werden die Technik und ein gemeinsamer Paddelrhythmus trainiert. Sobald die Grundlagen sitzen, geht es an die Verbesserung deiner Kondition und die Optimierung der Technik.
Fortgeschrittene
Hast du bereits erste Paddelerfahrung und suchst eine motiviertes Studententeam? Bei uns kannst du dich Woche für Woche weiterentwickeln und mit der Gruppe zu einer Mannschaft zusammenwachsen.
Athletiktraining
Zusätzlich zu unserem Wassertraining treffen wir uns einmal pro Woche im Kraftraum, wo dich eine abwechslungsreiche Einheit aus Erwärmung, funktionellem Krafttraining und anschließendem Dehnen erwartet. Das Training eignet sich sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene. Für die Einheit benötigt ihr lediglich sporttaugliche Kleidung.
Mittwochstraining
Für alle Kursteilnehmer*innen besteht außerdem die Möglichkeit, an einer zusätzlichen Trainingseinheit am Mittwoch teilzunehmen. Abhängig vom Wetter entscheiden wir wöchentlich, ob der Termin stattfindet.
Kleidung & Equipment
Du benötigst lediglich sporttaugliche Kleidung inkl. Schuhe, die bei Bedarf nach dem Training gewechselt werden kann. Im Sommer kann natürlich auch barfuß gepaddelt werden. An kälteren Tagen empfiehlt es sich, eine Mütze oder ein Stirnband zu tragen. Auch Regenhose und Regenjacke haben sich bei niedrigen Temperaturen bewährt.
Hinweise
Das Umziehen und Duschen ist selbstverständlich vor Ort möglich. Das Wassertraining beginnt auf der Wassersportanlage der Universität Rostock. Das Gelände lädt zum gemeinsamen Verweilen und Baden nach dem Training ein.
Anfahrt
Das Bootshaus befindet sich An der Warnow zwischen den Straßen Am Haargraben und Beim Holzlager in 18055 Rostock. Wenn du mit dem Fahrrad kommst, stehen zahlreiche Abstellmöglichkeiten zur Verfügung. Die Straßenbahnhaltestelle Gerberbruch ist ca. 250 m entfernt.
Du bist noch unschlüssig, ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.
Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung
Körperkontakt
Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einen prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.
