Bouldern ermöglicht dem Interessenten das Klettern ohne Kletterseil und Klettergurt an Felsblöcken, Felswänden oder an künstlichen Kletterwänden in Absprunghöhe.
Es beinhaltet verschiedene Elemente aus Akrobatik, Yoga und tänzerischen Elementen immer in Bezug auf das Bouldern. Es geht darum das Körpergefühl und die Bewegungsamplitude stetig zu erweitern und damit technisch sauberer schwer Routen zu klettern 

Welche körperlichen Voraussetzungen solltest du mitbringen?
Eine gewisse Grundfitness ist sicherlich von Vorteil. Das soziale Miteinander kommt jedoch definitiv nicht zu kurz bei dem Kurs und es geht in der freien gemeinsamen Zeit auch darum zusammen Boulderprobleme zu lösen.

Anfängerkurs & Fortgeschrittene:  Komme auf dem Niveau auf dem du bist & der Kursleiter wird dich unterstützen besser zu werden. Auch wenn du noch nie gekletterst bist, bist du richtig.

Aufbaukurs: Bouldererfahrungen sollten vorhanden sein und eine gewissen Bandbreite üblicher Bouldertechniken bekannt. (Zur Orientierung: Entspricht sicherem Klettern bei den Felshelden in der Farbe Orange, bei 45 Grad in der Farbe Lila.) Bitte beachtet die lange Kurszeit. 

Was solltest du mitbringen?
Es reicht normales Sportzeug, Kletterschuhe sollten jedoch schon vorhanden sein (können aber auch für 3€ vor Ort ausgeliehen werden.

Welche Hinweise benötigst du für den ersten Termin
Der erste Termin ist immer recht anspruchsvoll, da ich mir einen Überblick machen möchte, wie der Stand des Kurses ist. Anderseits dient diese Stunde auch als Feedback für die Teilnehmer des Kurses selber, daher bloß nicht entmutigen lassen. 

Welche Hinweise benötigst du, um zu der Boulderhalle zu gelangen?
Die Halle der Felsenhelden ist mit der S Bahn gut zu erreichen und liegt direkt an der Station Warnemünde Werft. Die Boulderhalle 45Grad ist über die Straßenbahnhaltestelle Maßmannstraße und einen kleinen Fußweg am Einkaufszentrum vorbei im Gewerbegebiet zu erreichen.

Du bist noch unschlüssig, ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Außer bei Partnerübungen, findet recht wenig Körperkontakt statt.

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.