Nicht nur am Strand von Warnemünde, auch auf den Beachvolleyball-Plätzen der Universitätssportanlage Am Waldessaum ist es möglich, an den Nachmittagen durchgängig Beachvolleyball zu spielen.
Sportlichen Voraussetzungen & Kursinhalte
A 1 Anfänger / Neueinsteiger: du hast noch nie oder kaum Beachvolleyball gespielt; du kennst die Grundregeln nur grob oder gar nicht; Pritschen, Baggern und Aufschlag sind nicht sicher möglich; keine Spielerfahrung in der Halle oder im Sand
Inhalte: Grundtechniken (Baggern, Pritschen, Aufschlag von unten/oben); Grundregeln & Spielformen; Bewegung im Sand und Ballgefühl
A 2 Anfänger / wenig Spiel- und Trainingserfahrung: du hast erste Beach- oder Hallenvolleyball-Erfahrung; Grundtechniken sind bekannt, aber noch unsicher; du kannst Bälle kontrolliert ins Spiel bringen, aber nicht konstant; du hast wenig strukturiertes Training erlebt; Spielverständnis ist noch sehr grundlegend
Inhalte: Technikstabilisierung; Aufschläge von oben; erste Angriffsformen; einfache Spielsysteme (2:2-Grundordnung)
F 1 Fortgeschrittene ohne Wettkampferfahrung: du spielst regelmäßig Beachvolleyball; Grundtechniken sind relativ sicher vorhanden; du kannst kontrolliert angreifen; Annahme und Zuspiel funktionieren in einfachen Spielsituationen; keine oder kaum Turniererfahrung
Inhalte: Technikverfeinerung; Angriffstechniken (Shot, Cut, Line); Block-/Abwehr-Grundlagen; einfache taktische Konzepte
F 2 Fortgeschrittene mit Wettkampferfahrung: du hast Turnier-oder Ligaspielerfahrung; Techniken sind unter Druck stabil; du verfügst über Grundlagen taktischen Verständnisses; du kannst Block- und Abwehrrollen gezielt spielen; Kommunikation & Spielstrategie sind grundlegend vertraut
Inhalte: fortgeschrittene Taktik (Blocksignale, Gegneranalyse); variabler Angriff; Defensivsysteme; Spielsituationen unter Wettkampfbedingungen
Experten: für dich geeignet, wenn:
- Du spielst auf sehr hohem Leistungsniveau
- regelmäßige Teilnahme an hochklassigen Turnieren
- sehr sicheres Technikrepertoire in allen Elementen
- Ausgeprägtes taktisches Verständnis und Spielintelligenz
- Eigenständige Spielanalyse & Anpassung während des Spiels
Inhalte: High-Level-Taktik & Matchplanung; Gegner- und Selbstanalyse; Individuelle Technikoptimierung und Mentale Stärke & Wettkampfperformance
Im Beachvolleyball-Spieltreff Frauen & Divers sind alle Niveaustufen willkommen, die das Volleyballspiel in Grundzügen beherrschen und Freude daran haben. Die Mannschaften werden etwas nach Niveau eingeteilt und können auch aus mehr als zwei Personen bestehen.
Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.
Körperkontakt
Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.
