Bauch-Beine-Po
verantwortlich: Ulf Reder

Der absolute Workout-Klassiker! Bei diesem Workout werden die Problemzonen gezielt bearbeitet und gestrafft und Fettpolstern der Kampf angesagt. Der Fokus liegt dabei hauptsächlich auf Beinen, Po und Taille, aber auch die Balance wird gefördert und die Core-Muskuatur trainiert. Der Kurs besteht aus drei Phasen: Erwärmung, Hauptteil und Dehnung. Die Übungen lassen sich für alle Level variieren, egal, ob du Anfänger oder erfahrener Sporttreiber bist.

 

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2100201Fr07:30-08:30Universitätssporthalle, Ulmenstraße 69, Gymnastikhalle14.10.-27.01.Yana Klein
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe

Du suchst einen Kurs bei dem du ordentlich ins Schwitzen kommst und du dich richtig auspowern kannst ? Dann bist du hier genau richtig ! Nach dem Warm-Up steht ein intensives Herz-Kreislauf-Training im Fokus. Abgerundet wird das Training durch die Kräftigung der wichtigsten Muskelgruppen, Dehnung und Kräftigung und Entspannung.

Bitte Beachten: Der Kurs endet am 16.01.2023 !

 

KursnrNo.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
2100202Mo15:00-16:00Universitätssporthalle, Ulmenstraße 69, Gymnastikhalle10.10.-16.01.Dagmar Okoro
20/ 25/ 35 €
20 EUR
für Studierende

25 EUR
für Beschäftigte

35 EUR
für Externe