Entdecke die Kunst des Brazilian Jiu-Jitsu in einer entspannten Umgebung. Bei uns stehen Gemeinschaft und Respekt im Mittelpunkt – und natürlich jede Menge Action. Wir garantieren dir eine BJJ-Reise voller Abenteuer und Spaß! Die verschiedenen Techniken haben zum Ziel, den Gegner in eine für ihn unvorteilhafte Position zu bringen und ihn anschließend bewegungsunfähig zu machen und/oder zur Aufgabe zu zwingen. Das Training ist sehr vielseitig und beinhaltet neben dem Techniktraining auch Übungen, die Kraft, Koordination und Ausdauer verbessern. Unser Trainer wird dir die grundlegenden Techniken des BJJ beibringen und dir helfen, deine Fähigkeiten zu entwickeln.

Da es sich beim BJJ um eine Kontaktsportart handelt, ist uns ein sauberes Umfeld sehr wichtig. Beachte deshalb unbedingt unsere Dojo Regeln z.B. bezüglich Körperhygiene. 

Kleidung

Wenn du keinen Gi (=Kampfsportanzug) hast, dann kannst du für den Anfang auch eine angenehme Sportbekleidung tragen. Bitte ohne Reißverschluss, Knöpfe oder Ähnlichem, womit man sich verletzen könnte. Wir trainieren barfuß!! 

Du bist noch unschlüssig ob diese Sportart das Richtige für dich ist? Über unsere neue Sportskala erfährst du, welche Anforderungen bei der Sportart bestehen.

Konditionelle Voraussetzungen / Anstrengung

Körperkontakt

Die Angaben unserer Sportskala zeigen eine grobe Orientierung für die jeweilige Sportart. Auch bei einem prototypischen Kursformat treffen die Skalenwerte nicht immer zu 100 Prozent zu. Detaillierte Infos zu unserer Sportskala haben wir hier zusammengefasst.