Burnout Prävention (Dauer: 4,5 h)

In diesem Seminar steht die Grundlagenvermittlung von Stress und Burnout im Vordergrund. Ziel ist es, durch praktische Übungen die eigenen Ressourcen zu erkennen und diese erfolgsorientiert in den Alltag einzugliedern. Die Vermittlung von Entspannungstechniken und Strategien zur Stressbewältigung bietet eine weitere Grundlage zur Resilienzförderung.

Der angegebene Seminarzeitraum umfasst eine Mittagspause von 45 min. Es handelt sich um einen Präventionskurs. Dieser findet in dem Seminarraum in den Räumlichkeiten des Hochschulsports in dem  Justus - von - Liebig - Weg statt. Der Seminarraum ist barrierefrei.