All Inclusive
verantwortlich: Hartmut Preuss

Wer effektiv Ausdauer und Kraft trainieren will, ist in diesem Kurs genau richtig! Der erste Teil besteht aus einem Ausdauerpart, der in Form von kurzen Lauf- oder Walkeinheiten im Freien stattfindet (bei schlechtem Wetter erfolgt die Erwärmung Indoor). In der Halle folgen ein Schnellkraftpart, u.a. mit Thairobicelementen und der Kraftteil mit verschiedenen Equipment, wie Langhantel, Flexibar, etc. Bitte Sportbekleidung und Schuhe für drinnen und draußen einplanen.

KursnrOffer No.DetailsDetailTagDayZeitTimeOrtLocationZeitraumDurationLeitungGuidancePreisCostBuchungBooking
4001Do18:00-19:30Sporthalle Ulmenstraße 6920.07.-12.10.Kerstin Ehrich
15/ 30/ 45 €
15 EUR
für Studierende

30 EUR
für Beschäftigte

45 EUR
für Externe